แต่ละวันคุณอยู่หน้าคอม กันกี่ชั่วโมงครับ ?

ผมมานั่งคิด ๆ ดูแล้ว ตัวเองอยู่กับคอมมากเกินไป ตั้งแต่สมัยเรียน
มหาวิทยาลัยแล้ว คืออยู่กับคอมตลอด เพราะทำงานดูระบบ แล้วก็
ทำเว็บ เขียนโปรแกรม อะไรเล่นไปเรื่อย ตั้งแต่สมัยปี 1998 ..
ถึงตอนนี้ก็เป็นเวลา 10 ปีแล้ว ก็ยังห่างคอมไม่ได้สักที ทั้ง ๆ ที่
ผมตั้งใจจะห่างมันบ้าง แต่ด้วยงานที่ทำ ด้วยกิจวัตรประจำวัน เลยทำ
ให้ห่างไม่ได้สักที เคยออกจากงานประจำ มาเดินทาง ท่องเที่ยว
ถ่ายรูป แต่ก็ถ่ายรูปลงเว็บ ก็ต้องย่อรูป ก็ต้อง update content
ก็ต้องใช้คอมอยู่ดี เรียกได้ว่าทำยังไงก็หนีมันไม่พ้น ..
ตอนนี้ยิ่งหนักกว่าเดิม ผมทำงานประจำ ดูแลระบบ ที่ True ก็ต้อง
ใช้คอม ตั้งแต่ 09.00-18.00 แต่จริง ๆ ก็อยู่ถึงประมาณ 20.00
ใช้คอม ที่ office ก็ประมาณ 7 ชม./วัน กลับมาถึงห้อง 21.00
ก็เริ่มใช้ต่อไปจนถึงประมาณ 02.00 ของอีกวันนึง 5 ชม./วัน
รวม ๆ แล้ววันนึง ผมอยู่หน้าคอม 12 ชม. ขึ้นไป อยู่ครึ่งนึงของวัน
ถือว่ามากพอสมควร ทำให้ร่างรายทรุดโทรมได้ โรคต่าง ๆ ก็จะมา
ที่แน่ ๆ สุดก็คือ เรื่องสายตา ส่วนโรคอื่น ๆ ยังไม่เห็นชัดเจนในตอนนี้

ตอนนี้ผมก็ตั้งใจ จะลดเวลาการอยู่หน้าคอม ให้น้อยลง คืออยู่เฉพาะ
เวลาทำงานเท่านั้น เวลาเลิกงาน ก็จะพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อสุขภาพ
อ่านหนังสือ ฟังเพลง วาดเขียน อะไรเล่นไป จะหลีกจากคอม ..
ถ้าไม่จำเป็น กรณีจำเป็นก็คือ มี SMS Alert มาจากระบบ monitor
แบบนั้นก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ จะเปลี่ยนเวลานอน ให้ไม่ดึกเหมือนเดิม
เพราะนอนดึกมาตลอดหลายปี ผมลองทดสอบ นอนแต่หัวค่ำ ตื่นเช้า
มันสดชื่นกว่า นอนดึก ตื่นสาย จริง ๆ ใครไม่เคย ลองทำดูครับ ..

เสาร์อาทิตย์ ก็จะพยายามพักผ่อน ไม่ไปวุ่นกับคอม มากมาย
เดินทาง ท่องเที่ยว ถ่ายรูป ไปพักผ่อน อยู่กับธรรมชาติ ..
วันที่ 1 ส.ค. ที่จะถึงนี้ก็มี trip กุ้ยหลิน เมืองไทย (เขาสก) กับพวก
travel-is.com (นายเตร็ดเตร่) เห็นรูปแล้ว สวยมาก ๆ ผมก็ไ่ม่เคยไป
เดี๋ยวจะเก็บรูปมาฝากกันครับ ส่วนเสื้อ I Love Travel จะเริ่มจัดส่ง
วันศุกร์ที่ 1 ส.ค. ที่จะถึงนี้ครับ เพื่อน ๆ ที่จองไว้ รอรับกันได้ครับ ..

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *